唯真小“食”光 | 唯真職業(yè)高中本周食譜來了~

作者:唯真職業(yè)學(xué)校
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唯真
小“食”光
唯真職業(yè)高中
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一日三餐對(duì)同學(xué)們的健康成長

有著至關(guān)重要的影響

唯真十分注重飲食的營養(yǎng)均衡

根據(jù)時(shí)令制定每周菜譜

為學(xué)生提供美味可口飯餐

讓學(xué)生每餐吃得營養(yǎng)、健康、舒心


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周一(2月27日)

Weekly Recipe

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線椒炒雞蛋

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營養(yǎng)早餐:花卷、饅頭、雞蛋、芝麻球、蒸餃、黑米粥、線椒炒雞蛋、涼拌土豆絲

豐富午餐:鹵鴨腿、蒜苔肉絲、韭菜炒香干、回鍋冬瓜、水蜜桃汁、麻辣土豆塊、京醬肉絲拌面

能量晚餐:大盤雞、扁豆炒臘肉、白灼菜心、甜玉米粒、香蕉、炒涼粉、京醬肉絲拌面


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一粥一飯,當(dāng)思來之不易



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周二(2月28日)
Weekly Recipe
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甑糕

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營養(yǎng)早餐:花卷、饅頭、雞蛋、油條、肉包、豆?jié){、酸辣綠豆芽、長豆拌木耳

豐富午餐:糖醋里脊、清蒸龍利魚、老干媽炒士豆片、番茄炒蛋、乳瓜、薯?xiàng)l、牛肉面湯面

能量晚餐:水煮肉片、螺絲椒炒培根、木耳炒雞蛋、咸蛋黃燉豆腐、甑糕、南瓜餅





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周三(3月1日)
Weekly Recipe
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宮保雞丁

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營養(yǎng)早餐:花卷,饅頭、雞蛋、紅糖發(fā)糕、菜夾饃、涼拌三絲、涼拌海帶絲、紅豆粥

豐富午餐:油豆腐燒鴨、宮保雞丁、清炒山藥、外婆菜炒雞蛋、橙汁、脆皮香蕉、雙椒雞撈面

能量晚餐:麻辣仔腸、小炒雞雜、西葫蘆炒蛋、蒜蓉青菜、蒸紫薯、酥脆小麻花、雙椒雞撈面


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周四(3月2日)
Mangrove SeedWeekly Recipe
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香辣蝦

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營養(yǎng)早餐:花卷、饅頭、雞蛋、熱狗卷、燒麥、熗拌蓮藕、酸辣白菜、紫薯薏米粥

豐富午餐:香辣蝦、木須肉、麻婆豆腐、蒜蓉西蘭花、小金橘、春卷、雪菜肉絲面

能量晚餐:肉餅蒸蛋、回鍋肉、豆芽炒粉條、蔥油油麥菜、喜之郎果凍、蒸玉米、雪菜肉絲面


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一粥一飯,當(dāng)思來之不易


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周五(3月6日)
Weekly Recipe
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番茄雞蛋面

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營養(yǎng)早餐:花卷、饅頭、雞蛋、粽子、糖糕、手撕包菜、紅油豆腐絲、花生白米粥

豐富午餐:雞翅根燒鹵蛋、鹽煎肉、魚香茄子、金邊娃娃菜、AD鈣奶、蒸南瓜、番茄雞蛋面

能量晚餐:香菇滑雞、腐竹炒肉、耗油生菜、銀芽肉絲、茄盒、圣女果、番茄雞蛋面




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周六(3月4日)
Weekly Recipe
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營養(yǎng)早餐:花卷、饅頭、雞蛋、菜角、蜜蜂包、熗炒包菜絲、酸豆角肉沫、綠豆粥

豐富午餐:糖醋雞米花、毛血旺、芹菜香干、咖喱土豆塊、三鮮伊面、小芬達(dá)、小雞蛋糕

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一粥一飯皆因愛

一勺一蔬皆責(zé)任

唯真職業(yè)高中小“食”光

為同學(xué)們的健康

保駕護(hù)航

讓唯真食堂的味道

永遠(yuǎn)留在你們的記憶中



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NED


唯真職業(yè)高中以做“有溫度、專業(yè)、高效的教育學(xué)?!睘槟繕?biāo),致力于教育質(zhì)量的持續(xù)提高,秉承“立德、樹人、授業(yè)”的發(fā)展理念,力爭(zhēng)為學(xué)生增加實(shí)用價(jià)值。優(yōu)質(zhì)的師資配備與專業(yè)完善的教學(xué)管理服務(wù)體系輔助學(xué)生成績提高,樹立了優(yōu)良的品牌形象,贏得了業(yè)內(nèi)及家長和學(xué)生的一致口碑好評(píng)。


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